胆力を鍛える少し前から、「胆」ということを少し考えていました。 「やる気」を中心として、感情の上下が激しい自分に対し、 何となく言い聞かせていたことです。 これは、以前空手を習っていた時に、師範が仰っていたような 記憶があり(はっきり覚えてないのですが…)、 確かに、気分が抑揚する時も腹部の「胆」を意識すると、 少し落ち着くように感じられます。 これを、何か言葉として意識できないかと、少し検索してみたところ、 「胆力を鍛える」というページに行き着きました。 一般的に「胆力」とは、 事にあたって、恐れたり、尻ごみしたりしない精神力。 なので、ちょっと自分の意図とは違うかもしれません。 しかし、そのページでは「胆力とは、ストレスからの復元力である」 と言っています。 この部分は、非常に共感できる内容でした。 また、「胆力を鍛えるためには、からだの静動のリズムを持つこと。 そして、それを習慣化すること」としています。 以前セミナーを受講した方が仰っていたのは、「感情の抑揚はつきもの。それをコントロール しようとするのではなく、感情に左右されない仕組み化をすることが重要」 という内容でした。 この2点は、マージできるな、と感じました。 確かに、コントロールしよう、鍛錬しよう、とすると続かなそうですが、 「鍛錬につながることを習慣化することで、結果的に鍛錬される」 ことを目指していきたいと思います。 「胆力を鍛える」。自分なりに咀嚼して、逓増していきたいと思います。 |